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일기장

일찍 자고 일찍 일어나자



제때 잠을 못자고
밤새 업무를 하는 상황이 반복되다보니
이제는 정말로 건강이 걱정됩니다.

오래 이 일을 하려면 잠도 푹자고
건강관리 잘해야겠습니다.
밤엔 자고
새벽 아침엔 좀 더 빠르고
강력해져야 겠습니다.

일찍 자고 일찍 일어나자!!

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  • 낮밤 바꿔서 생활하는 게 건강에 안 좋다는 이야기를 많이 들었어요.
    그런데 전 저녁형 인간이라.. 밤에는 잠이 안 오고 아침에는 일어나기 힘들어서 일찍 자고 일찍 일어나는 게 참 쉽지 않네요ㅠㅠ


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